Zeiten und Anmeldung

Du fühlst Dich als junge Mama, etwas unfit und verspannt? Yoga für Mamas ist kräftigend, gut bei Verspannungen und hilfreich gegen Stress. Du musst keine Erfahrung mit Yoga haben. Du kannst mit oder ohne Baby Yoga praktizieren. Gut ist es, schon einen Rückbildungskurs mit Beckenbodentraining gemacht zu haben. Das Yoga baut darauf auf, legt aber auch noch den Fokus auf die typischen Beschwerden im ersten Jahr nach der Geburt. Zur Stärkung steht im Fokus: Beckenboden, Rücken, Bauch und Beine.

Kosten: 140 €, Präventionskurs. Acht Termine in Folge.  Eine anteilige Rückerstattung durch die Krankenkasse ist meistens möglich.

Einzelkarte: 15,-€