Du fühlst Dich als junge Mama, etwas unfit und verspannt? Yoga für Mamas mit Baby ist kräftigend, gut bei Verspannungen und hilfreich gegen Stress. Du kannst mit oder ohne Deinem Baby Yoga praktizieren. Gut ist es, schon einen Rückbildungskurs mit Beckenbodentraining gemacht zu haben. Das Yoga baut darauf auf und legt  den Fokus auf die typischen Beschwerden im ersten Jahr nach der Geburt. Zur Stärkung steht im Fokus: Beckenboden, Rücken, Bauch und Beine.

Zeiten und Anmeldung